Poids : 72,9kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 4 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - ratatouille express courgettes/tomates- un pavé de saumon- un yaourt taillefine 0,9% au chocolat- un verre de coca light Diner : - ratatouille express...
Lire la suitePoids : 72,9kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 4 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- une part de gateau au chocolat Dudu Déjeuner : - gratin d'épinards aux oeufs et aux carrés frais 0%- un yaourt 0% édulcoré Diner : - deux...
Lire la suitePoids : 72,9kg Perte depuis la veille : 800g Perte totale : 4 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- un yaourt 0% édulcoré Déjeuner : - gratin de steak hachés- un verre de coca light Diner : - une crêpe Dudu aux sons, au jambon DD et cancoillotte-...
Lire la suitePoids : 73,7kg Perte depuis la veille : 1kg Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam- un yaourt 0% édulcoré- un taillefine 0,8% chocolat Déjeuner : - une tranche de jambon DD- gratin de steak hachés- un verre de pepsi light...
Lire la suitePoids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 3,5 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : / Diner : - salade d'endives au thon Bon bah niveau Dudu, c'était raté ce week-end... La neige a empêché tous les déplacements, du coup...
Lire la suitePoids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 3,5 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : / Diner : /
Lire la suitePoids : / Perte depuis la veille : / Perte totale : 3,5 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : / Diner : / Je suis pas chez moi jusqu'à Dimanche donc j'espère pouvoir suivre Dudu en faisant un minimum d'entorses.
Lire la suitePoids : 73,7 kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 3,2 kg Petit déjeuner : - Rien Déjeuner : - deux filets de cabillaud au four avec un filet de jus de citron, de vinaigre balsamique et un peu d'ail- un yaourt 0% édulcoré- un coca light Diner...
Lire la suitePoids : 73,9 kg Perte depuis la veille : 700g Perte totale : 3 kg Petit déjeuner : - une càc Van Houten + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - un blanc de poulet à la moutarde- deux croissants Dudu au jambon dégraissé-découenné et cancoillotte- un coca...
Lire la suitePoids : 74,6 kg Perte depuis la veille : 1,2 kg Perte totale : 2,3 kg Petit déjeuner : - café + lait écrémé + aspartam Déjeuner : - deux blancs de poulet à la moutarde- un verre de pepsi light Diner : - une pizza Dudu au saumon fumé et au carré frais...
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